많은 사람들이 일반적으로 인후 폐쇄로 알려진 이물질로 인해 목에 불편함을 경험합니다. 이 상태는 엄청난 고통, 자극 및 불안을 가져올 수 있습니다. 불행하게도, 즉각적인 치료를 받는 것은 어떤 사람들에게는 선택사항이 아닐 수 있습니다. 특히 외출이 바람직하지 않은 이 불확실한 시기에 말입니다. 이러한 상황에서 불편함을 완화하기 위한 몇 가지 가정 요법에 대한 아이디어를 갖는 것이 중요합니다. 이 블로그 게시물에서는 집 밖으로 나가지 않고도 인후 폐쇄로 인한 통증을 완화할 수 있는 몇 가지 쉬운 방법에 대해 논의합니다.
따뜻한 물 마시기
따뜻한 물을 마시는 것은 목구멍 막힘을 다루는 가장 간단한 방법 중 하나일 수 있습니다. 따뜻한 물을 마시면 목에 쌓인 점액을 녹이는 데 도움이 되어 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 따뜻한 물에 꿀이나 레몬 주스를 첨가하여 추가 부스트를 얻을 수 있습니다. 그러나 뜨거운 물은 목에 화상을 입히고 더 많은 통증을 유발할 수 있으므로 피하십시오.
소금물로 가글하기
소금물로 가글하는 것은 여러 세대 동안 목구멍 막힘에 대한 입증된 가정 요법입니다. 소금은 염증을 줄이고 인후의 점액을 분해하여 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 용액을 만들기 위해 따뜻한 물에 소금 반 티스푼을 넣고 잘 섞는다. 혼합물을 몇 초 동안 가글하고 뱉어내십시오. 이 과정을 하루에 두세 번 반복합니다.
가습기 사용하기
건조한 공기는 목구멍 막힘을 악화시켜 더 불편하게 만들 수 있습니다. 가정에서 가습기를 사용하면 목구멍 막힘으로 인한 불편함을 완화할 수 있습니다. 공기 중의 수분을 증가시켜 호흡을 쉽게 하고 자극을 줄입니다.
꿀과 생강 먹기
꿀과 생강은 천연 소염 성분이 있어 인후 폐쇄 치료에 이상적입니다. 신선한 생강을 썰어 뜨거운 물에 몇 분 동안 담가둡니다. 혼합물에 꿀을 넣고 따뜻할 때 마신다. 또한 꿀이 목을 감싸 자극과 통증을 줄여주기 때문에 꿀 자체를 섭취할 수도 있습니다.
자극물 피하기
담배 연기, 매연, 화학 물질과 같은 자극물은 인후 폐쇄를 악화시킬 수 있으므로 멀리하십시오. 흡연자라면 상태가 가라앉을 때까지 흡연을 피하는 것이 가장 좋습니다.
결론적으로 목이 막힌 경우 의사의 진료를 받는 것이 가장 좋지만 일부 가정 요법은 통증과 자극을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물을 마시고, 소금물로 가글하고, 가습기를 사용하고, 꿀과 생강을 섭취하고, 자극물을 피하는 것은 인후 폐쇄를 치료하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화되면 즉시 치료를 받으십시오.
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