손바닥 저림 손저림 증상 알아보기

손이 저리거나 얼얼한 느낌은 많은 사람들이 일생 동안 경험하는 흔한 증상입니다. 그것은 짜증나고 일상에 영향을 줄 수 있으므로 그 이유를 이해하고 올바른 치료를 찾는 것이 필수적입니다. 이 블로그 게시물에서는 손 저림의 원인, 증상 및 치료법에 대해 설명합니다.

손저림이란?

손 마비는 종종 따끔거림, 따끔거림 또는 작열감으로 묘사되는 손에 느껴지는 감각입니다. 또한 손의 쇠약 또는 감각 부족을 동반하여 물체를 잡거나 타이핑하거나 손 기능이 필요한 다른 작업을 수행하기 어렵게 만들 수 있습니다. 마비는 손가락, 손바닥 또는 손 전체에서 발생할 수 있습니다.

손 저림의 원인

1. 수근관 증후군: 특히 컴퓨터나 기계를 다루는 사람들에게 손 저림을 유발하는 흔한 상태입니다. 손목과 손가락의 반복적인 사용은 정중신경을 압박하여 손저림을 유발할 수 있습니다.
2. 혈액순환 장애: 손으로 가는 혈류가 제한되면 마비가 올 수 있습니다. 이는 부상, 감염 또는 당뇨병, 레이노병 또는 죽상 동맥 경화증과 같은 상태로 인해 발생할 수 있습니다.
3. 신경 손상: 손을 공급하는 신경이 손상되면 마비가 발생할 수 있습니다. 부상, 감염 또는 다발성 경화증이나 길랭-바레 증후군과 같은 의학적 상태 때문일 수 있습니다.
4. 신경 꼬집음: 여러 신경이 손을 통과하며 이러한 신경이 압박되면 무감각해질 수 있습니다. 부상이나 반복적인 사용, 잘못된 자세로 인해 신경이 눌릴 수 있습니다.

손 마비의 일반적인 증상

손 마비의 증상은 상태의 원인에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 다음은 손 마비의 일반적인 증상 중 일부입니다.

1. 손이 저리는 느낌.
2. 손의 특정 부위 또는 손 전체에 영향을 줄 수 있는 마비된 느낌.
3. 영향을 받은 손에 작열감 또는 통증.
4. 약점 또는 물건을 잡을 수 없음.

손 저림 치료

대부분의 경우 손 저림은 자연 요법과 생활 습관 변화를 통해 치료할 수 있습니다. 그러나 무감각이 지속되면 더 발전된 치료가 필요할 수 있습니다.

1. 생활 습관 변화: 영향을 받은 손을 쉬게 하고, 스트레칭을 하고, 반복적인 움직임을 피하는 것과 같은 간단한 생활 습관 변화를 주면 손 저림 완화에 도움이 될 수 있습니다.
2. 식이 변화: 비타민 B12 결핍과 같은 특정 비타민 결핍은 손 마비로 이어질 수 있습니다. 따라서 계란, 우유, 생선과 같이 비타민 B12가 풍부한 식품을 식단에 포함시키는 것이 필수적입니다.
3. 약물: 진통제와 항염증제는 손의 통증과 염증을 완화하는 데 사용할 수 있습니다.
4. 수술: 자연 요법으로 완화되지 않는 심각한 경우에는 수술이 권장될 수 있습니다. 손목터널증후군의 경우에 주로 나타납니다.

결론적으로 손저림은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며 적절한 치료법을 찾기 위해서는 근본적인 원인을 이해하는 것이 필수적이다. 자연 요법으로 증상이 완화되지 않으면 추가 합병증을 피하기 위해 올바른 치료 계획을 찾기 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.