오십견은 유착관절낭염으로도 알려져 있으며 어깨 관절에 영향을 미치는 질환입니다. 통증, 뻣뻣함, 움직임의 제한이 특징으로 일상 활동이 어려울 수 있습니다. 오십견의 정확한 원인은 알려지지 않았지만 부상, 수술 또는 당뇨병이나 갑상선 질환과 같은 근본적인 의학적 상태와 관련이 있는 것으로 여겨집니다. 오십견 증상을 관리하고 치유를 촉진하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 치료 옵션이 있습니다.
물리치료
물리 치료는 오십견을 치료하는 가장 일반적인 방법 중 하나입니다. 면허가 있는 물리 치료사는 관절낭을 풀고 운동 범위를 늘리는 데 도움이 되는 운동 및 스트레칭 프로그램을 설계하고 구현할 수 있습니다. 그들은 또한 통증과 뻣뻣함을 완화하는 데 도움이 되는 관절 동원 또는 연조직 마사지와 같은 수동 치료 기술을 수행할 수 있습니다.
약물
아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제는 오십견과 관련된 통증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 경우에 따라 의사는 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 되는 오피오이드 진통제 또는 코르티코스테로이드와 같은 더 강력한 진통제를 처방할 수도 있습니다.
수술
다른 치료 옵션이 실패한 심각한 오십견의 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 관절경 수술은 작은 카메라와 기구를 어깨 관절에 삽입하여 반흔 조직을 부수고 관절 캡슐을 해제하는 것입니다. 수술은 효과적일 수 있지만 일반적으로 최후의 수단으로 간주되며 다른 모든 옵션이 소진된 경우에만 권장됩니다.
자가 관리
오십견 증상을 관리하기 위해 집에서 할 수 있는 몇 가지 일이 있습니다. 영향을 받은 부위에 온찜질이나 냉찜질을 하면 통증과 뻣뻣함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부드러운 스트레칭과 운동은 또한 운동 범위를 늘리고 추가 경직을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 영향을 받은 어깨를 쉬게 하고 통증을 악화시키는 활동을 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
결론
오십견은 답답하고 고통스러운 상태일 수 있지만 증상을 관리하는 데 도움이 되는 몇 가지 치료 옵션이 있습니다. 물리 치료, 약물 치료, 수술 및 자가 관리는 모두 오십견을 치료하는 효과적인 방법입니다. 어깨에 통증, 뻣뻣함, 움직임 제한이 느껴진다면 의사를 만나 근본적인 원인을 파악하고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 적절한 관리를 통해 오십견이 있는 대부분의 사람들은 시간이 지남에 따라 어깨를 완전히 다시 사용할 수 있습니다.
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