궤양은 많은 사람들에게 불편하고 짜증나고 고통스러운 경험이 될 수 있습니다. 전통적으로 궤양 치료는 병원에서 의사가 처방한 약물로 제한되었습니다. 그러나 병원 밖에서 시행할 수 있는 몇 가지 효과적인 궤양 치료가 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 병원이 아닌 최고의 궤양 치료법에 대해 알아볼 것입니다.
라이프스타일 변화
무엇보다도 생활 방식을 바꾸면 종종 궤양 퇴치에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 매운 음식, 산성 음식, 기름진 음식을 끊고 더 많은 섬유질과 프로바이오틱스를 식단에 포함시키는 것은 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다. 또한 스트레스 수준을 낮추고 금연하고 알코올 소비를 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 생활 방식의 변화는 궤양을 치료할 뿐만 아니라 환자의 전반적인 건강을 향상시킵니다.
프로바이오틱스
일부 요거트에서 발견되는 유익한 박테리아인 프로바이오틱스는 궤양에 놀라운 일을 할 수 있습니다. 메릴랜드 대학 의료 센터의 연구에 따르면 프로바이오틱스를 보충하면 궤양 증상을 최대 50%까지 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 프로바이오틱스는 장내 유익균과 유해균 사이의 건강한 균형을 촉진하여 위산도를 낮추고 궤양을 치료합니다.
천연 허브 및 보조제
약초는 대체 치료법의 한 유형이지만 많은 궤양 환자가 효과가 있음을 발견했습니다. 감초, 알로에 베라 주스, 카모마일 차는 궤양을 치료하는 것으로 입증된 세 가지 효과적인 허브입니다. 감초에는 위 점액 생성을 촉진하는 플라보노이드가 포함되어 있어 궤양이 위산에 노출되지 않도록 보호합니다. 알로에 베라 주스는 가혹한 소화산으로부터 위를 보호하는 장벽을 생성합니다. 진정 효과가 있는 카모마일 차는 스트레스를 줄이고 염증이 생긴 조직을 진정시켜 궤양 치료에 도움이 됩니다.
비타민 보충제
국립 당뇨병 및 소화기 및 신장 질환 연구소에 따르면 비타민 A, 비타민 C 및 비타민 E는 궤양 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 A는 궤양과 싸울 수 있는 위벽을 강화합니다. 고구마, 호박, 대구 간유와 같은 소스에는 비타민 A가 포함되어 있습니다. 비타민 C는 신체가 조직을 복구하는 데 필요한 콜라겐 생성에 필수적입니다. 감귤류 과일은 비타민 C의 훌륭한 공급원이며 비타민 E는 강력한 항산화 효과가 있으며 견과류, 씨앗 및 다양한 식물성 기름에서 찾을 수 있습니다.
마지막 생각들
궤양은 병원 밖에서 관리할 수 있습니다. 라이프 스타일을 조정하고 프로바이오틱스, 허브 및 비타민 보충제를 보충하면 증상을 크게 줄일 수 있습니다. 그러나 이러한 치료법이 의학적 치료를 대신하여 사용되어서는 안 된다는 점을 명심하십시오. 추구하고 싶은 치료 방법이 확실하지 않은 경우 의료 전문가와 상담하십시오.
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