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만성 두통 원인 제대로 파헤쳐 드립니다 만성 두통은 전 세계적으로 널리 퍼진 건강 문제이며 영향을 받는 개인의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 만성두통 또는 만성편두통은 한 달에 15일 이상 지속되는 두통군이다. 만성 두통의 원인은 사람마다 다를 수 있으며 이를 유발하는 근본적인 요인을 이해하는 것이 중요합니다. 만성 두통의 가장 흔한 원인 만성두통의 가장 흔한 원인은 긴장성 두통이다. 이러한 두통은 머리와 목 부위의 근육 수축의 결과로 발생합니다. 긴장형 두통은 경증에서 중등도의 통증을 특징으로 하며 일반적으로 머리를 조이는 밴드로 감싼 느낌이 듭니다. 고정된 자세로 장시간 앉아 있거나 전자 기기를 몇 시간 동안 사용하는 사람은 긴장성 두통을 경험할 수 있습니다. 스트레스, 불안 및 우울증도 만성 긴장성 두통을 유발할 수 있습니.. 2023. 3. 20.
목감기 예방에 좋은 음식들 정리 했어요 예방은 항상 치료보다 낫습니다. 특히 감기와 독감의 경우 건강을 유지하기 위해 예방 조치를 취하는 것이 필요합니다. 바이러스와의 접촉을 완전히 피하는 것은 불가능하지만 면역 체계를 강화하여 질병과 싸우기 위한 몇 가지 건강한 조치를 취할 수 있습니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 좋은 위생 습관 외에도 균형 잡힌 건강한 식단을 유지하는 것은 우리의 면역 체계를 강하게 유지하는 데 필수적입니다. 감기와 독감 예방에 효과적인 음식을 소개합니다. 과일과 채소 과일과 채소는 많은 건강상의 이점을 제공하는 비타민, 항산화제 및 미네랄이 풍부합니다. 브로콜리, 감귤류, 키위, 피망, 시금치, 고구마와 같은 과일과 채소를 일상 식단에 포함시키면 감기와 독감 바이러스에 대한 저항력을 높일 수 있습니다. 이러한 식품은.. 2023. 3. 20.
관절경 관절 내시경 검사 방법 알아보세요 관절경은 관절의 문제를 진단하고 치료하는 데 사용되는 최소 침습 수술 절차입니다. 이를 통해 의사는 관절경이라는 작은 도구를 관절에 삽입하여 화면에서 관절 내부를 시각화할 수 있습니다. 그것은 찢어진 연골, ACL 손상 및 수근관 증후군과 같은 상태를 진단하고 치료하는 데 일반적으로 사용됩니다. 의사가 관절경 검사를 권장하는 경우 절차 중에 준비 방법과 예상되는 사항이 궁금할 수 있습니다. 관절경 검사를 준비하고 받기 위한 포괄적인 안내서를 읽으십시오. 시술 전 관절경 검사를 하기 전에 몇 가지 준비를 거쳐야 합니다. 먼저 의사는 시술 며칠 전에 혈액 희석제와 같은 특정 약물 복용을 중단하도록 요청할 것입니다. 그들은 또한 절차 전에 일정 시간 동안 금식하도록 요청할 수 있습니다. 절차가 순조롭게 진행될.. 2023. 3. 20.
발뒤꿈치 찌릿 증상(발뒤꿈치 박차) 원인 치료법 알아보기 발목이나 발뒤꿈치 뒤쪽에 통증이나 불편함을 경험했다면 발뒤꿈치 박차로 알려진 상태를 앓고 있을 가능성이 있습니다. 족저근막염 또는 아킬레스건염이라고도 불리는 발뒤꿈치 박차는 걷거나 심지어 오랫동안 서 있는 것조차 어렵게 만들 수 있습니다. 다행스럽게도 통증을 완화하고 전반적인 편안함을 개선하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 이러한 솔루션에 대해 자세히 논의하고 뒤꿈치 박차에 대해 알아야 할 모든 것을 제공합니다. 발뒤꿈치 박차와 그 원인 이해하기 발뒤꿈치 통증을 완화하는 방법을 알아보기 전에 이러한 상태가 무엇인지, 근본적인 원인이 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. 앞서 언급한 바와 같이 발뒤꿈치 돌기는 발뒤꿈치 가장자리를 따라 뼈가 비정상적으로 성장하여 해당 부위.. 2023. 3. 20.

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