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외상 후 스트레스 장애 치료법 정보 정리 외상은 개인의 정신 건강에 지속적인 영향을 미쳐 불안, 우울증, 외상 후 스트레스 장애(PTSD)와 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 다양한 유형의 트라우마가 있지만 개인이 증상에 대처하고 관리하는 데 도움이 되는 치료가 가능하다는 것을 아는 것이 중요합니다. 이 블로그 게시물에서는 외상 관련 장애를 치료하고 정서적 안정을 찾을 수 있는 다양한 방법을 살펴보겠습니다. 외상 관련 장애 이해하기 외상 관련 장애는 외상 사건에 의해 유발되는 정신 건강 상태입니다. 사람에 따라 트라우마는 자연 재해, 사고, 폭력적인 공격 또는 어린 시절의 경험일 수 있습니다. 충격적인 사건은 드물지 않지만 정신적, 심리적 안녕에 심각한 영향을 미쳐 정서적 고통, 두려움 및 불안을 유발할 수 있습니다. 급성 스트레스 장애.. 2023. 3. 22.
왼쪽 귀 뒷머리 통증 원인과 치료 방법 알아보세요 왼쪽 귀 뒤쪽의 통증은 일상 생활에 영향을 미치는 지속적이고 지속적인 불편함일 수 있습니다. 이런 종류의 통증의 원인과 이를 완화하기 위한 자가 관리 방법을 이해하는 것이 필수적입니다. 왼쪽 귀 뒤에 통증의 원인은 무엇입니까? 감염은 왼쪽 귀 뒤 통증의 주요 원인입니다. 감염은 귀 끝 주변의 뼈, 힘줄 또는 기타 조직에 영향을 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 왼쪽 귀 뒤에 통증을 유발하는 가장 일반적인 유형의 감염 중 하나는 귀 감염입니다. 이러한 유형의 통증의 다른 원인으로는 인후 감염, 부비동염 또는 치아 감염이 있습니다. 왼쪽 귀 뒤 통증의 또 다른 일반적인 원인은 부상이나 외상입니다. 귀 근처 부위가 부딪히거나 잘리면 통증이 발생할 수 있습니다. 악관절(TMJ) 장애는 이러한 유형의 통증의 또 .. 2023. 3. 22.
발목 인대 수술 재활 관련 정보 부상과 관련하여 발목 염좌와 인대 파열은 특히 운동 선수와 활동적인 개인에게 매우 흔합니다. 많은 경우 손상된 인대를 복구하고 영향을 받은 관절의 운동성을 회복하기 위해 수술이 필요합니다. 점점 보편화되고 있는 수술의 한 유형은 발목 인대 복구입니다. 그러나 시술 후 환자는 다리의 혈류 장애를 비롯한 특정 합병증을 경험할 수 있습니다. 따라서 발목 인대 재건술 후 재활 가능성을 평가하면서 다리 혈액 순환 문제가 발생할 수 있는 잠재적 위험을 고려하는 것이 필수적입니다. 발목 인대 재건술의 이해 발목 인대 복구 수술은 발목 관절에서 찢어지거나 늘어난 인대를 고정하기 위해 수행됩니다. 수술은 마취하에 이루어지며 부상의 정도에 따라 관절경 또는 피부 절개를 통해 시행될 수 있습니다. 관절경적 발목 인대 복구 .. 2023. 3. 22.
발목 바깥쪽 통증 줄이기 위한 운동들 외측 발목 통증이라고도 하는 발목 바깥쪽 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 운동 중과 같은 부상이나 과도한 사용의 결과일 수 있지만 관절염이나 통풍과 같은 의학적 상태로 인한 것일 수도 있습니다. 원인이 무엇이든 이 부위에 통증을 경험하는 것은 상당히 불편하고 제한적일 수 있습니다. 다행스럽게도 운동 루틴에 효과적인 운동을 통합하면 통증을 완화하고 전반적인 발목 안정성과 근력을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 앵클 서클 Ankle Circles는 아픈 발목 근육을 스트레칭하여 통증을 줄이는 최고의 운동입니다. 연주하려면 앉거나 누워야 합니다. 그런 다음 한 발을 천천히 들어 올리고 발목을 돌리기 시작합니다. 시계 방향과 시계 반대 방향으로 발목을 20회 회전하고 여러 세트를 반복합니다.. 2023. 3. 22.

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