본문 바로가기

분류 전체보기448

눈 밑 떨림 증상 원인 및 해결책 알아보기 눈밑 떨림 현상, 일명 눈밑 떨림 현상은 많은 사람들이 겪는 공통적인 문제입니다. 외모와 자신감에 영향을 미치는 짜증나고 답답한 문제일 수 있습니다. 고맙게도 이 현상의 원인과 해결책을 이해하면 이 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 눈 밑 떨림 원인은? 눈 밑 떨림의 주요 원인 중 하나는 피로나 수면 부족입니다. 피곤하면 혈관이 확장되어 눈 밑에 피가 고이게 됩니다. 이러한 혈액 고임은 붓기, 가방 및 떨림을 유발할 수 있습니다. 또한 탈수는 눈 밑의 피부를 건조하고 약하게 만들고 잔주름과 주름이 생기기 쉽기 때문에 떨림을 유발할 수도 있습니다. 떨림의 또 다른 일반적인 원인은 알레르기 또는 부비동염입니다. 알레르기는 염증과 눈의 자극을 유발하여 떨림을 유발합니다. 부비동염은 또한 부비동의 염.. 2023. 3. 22.
근막통증 증후군 알아보고 스트레칭으로 해결하기 근육통과 불편함은 요즘 사람들이 직면하는 일반적인 문제입니다. 근육통의 주요 원인 중 하나는 트리거 포인트입니다. 이들은 근육 섬유의 작고 단단한 매듭으로 많은 불편함을 유발하고 심지어 만성 통증을 유발할 수 있습니다. 좋은 소식은 스트레칭이 통증유발점으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 된다는 것입니다. 이 블로그에서는 근막 통증 증후군과 스트레칭이 근육통 완화에 어떻게 도움이 되는지에 대해 논의할 것입니다. 근막통증증후군이란? 근막 통증 증후군(MPS)은 신체의 근육을 둘러싼 결합 조직에 영향을 미치는 만성 통증 장애입니다. 이러한 결합 조직을 근막이라고 하며 근육을 지지합니다. MPS는 통증과 불편함을 유발하는 근육의 작고 팽팽한 매듭인 통증유발점의 존재를 특징으로 합니다. 이러한 통증유발점은 근육.. 2023. 3. 22.
턱관절 수술로 교합불량이 발생한다면? 측두하악 관절(TMJ)은 턱뼈를 두개골에 연결합니다. 이 관절을 통해 턱을 위아래로 좌우로 움직일 수 있어 말하고 먹고 하품할 수 있습니다. 그러나 이 관절이 손상되거나 잘못 배열되거나 염증이 생기면 통증과 불편함을 유발하여 씹거나 말하거나 심지어 입을 벌리기 어렵게 만들 수 있습니다. 이 턱 장애와 관련된 증상을 완화하기 위해 외과적 개입이 필요할 수 있습니다. TMJ 장애란? 측두하악 관절 장애(TMD 또는 TMJ 장애)는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 상태입니다. 턱의 움직임을 조절하는 관절과 근육에 문제가 있을 때 발생합니다. TMD의 가장 흔한 증상으로는 턱, 목 또는 얼굴의 통증이나 불편함, 입을 크게 벌리기 어려움, 턱을 움직일 때 딸깍거리거나 펑하는 소리, 두통 등이 있습니.. 2023. 3. 22.
군발성 두통 예방하는 식습관 정리 두통은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는 가장 일반적인 건강 문제 중 하나입니다. 여러 종류의 두통 중에서 긴장형 두통과 편두통이 가장 흔하다. 이러한 두통의 주요 원인 중 하나는 스트레스입니다. 현대인들은 바쁘고 요구가 많은 생활 방식으로 인해 스트레스와 긴장을 피할 수 없습니다. 그러나 일일 식단을 조정하면 두통 발생을 예방할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단 유지하기 두통 없는 삶을 유지하기 위한 중요한 단계 중 하나는 균형 잡힌 식단을 따르는 것입니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고 두통을 유발하는 특정 음식 섭취를 피하십시오. 식사를 거르는 것은 두통의 주요 원인 중 하나입니다. 포도당은 뇌 기능에 필수적이므로 식사 사이의 시간 간격을 줄이십시오. 또한 하루 종일 에너지 수준을 일정하게 유지하기 .. 2023. 3. 22.

티스토리툴바